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  很多人不清楚上门按摩该选择多长时间，掌握时长选择常识，能让按摩效果更优，避免浪费时间和金钱。一般来说，日常舒缓疲劳，选择60分钟即可，适合久坐上班族、宝妈，能有效缓解肩颈腰不适；若身体疲劳严重、肌肉僵